Ecole de course d'orientation - Printemps 2013

Par Christophe E., le 10 avril 2013Aucun commentaire

Il est temps de ressortir les boussoles pour reprendre les entraînements et se préparer au passage des balises. Voici le programme pour le printemps 2013 de l'école de CO.

Pour participer aux animations et aux courses de cette année, vous devez avoir votre licence FFCO 2013. Si vous ne l'avez pas encore prise, il faut un certificat médical de non contre indication à la pratique de la Course d'Orientation, le règlement (chèque ou espèce) et remplir la demande d'adhésion. Ensuite vous me faites passer les documents ou vous les déposez au club.

Demande d'adhésion 2013

 

Les activités du trimestre "Printemps 2013"


2 activités distinctes

1/ Le passage des balises de couleur

C'est un peu comme les étoiles du ski alpin mais en course d'orientation.
Il y a, par ordre croissant de difficultés, Balise verte - Balise bleu - Balise jaune
Je pourrais vous dire laquelle choisir ...
L'examen se divise en 4 parties : Un questionnaire écrit, un suivi d’itinéraire, une épreuve d'agilité et une course.

C'est le mercredi 8 mai 2013

Nous partirons toute la journée - RDV  le matin à Annecy, retour le soir - en Savoie  aux alentours de Chambéry ; les détails suivront votre inscription. Il faudra donc prévoir le pique nique.

Pour préparer cette épreuve, je ferais un entraînement spécifique le mercredi 1 mai de 14h00 à 17h00 dans le Semnoz. Je préciserai l'endroit quand j'aurai tracé.

2/ Le trimestre "Printemps 2013" d’entraînements de l'ECO

7 séances d’entraînement les mercredis après-midi, du mercredi 15 mai au mercredi 26 juin 2013 de 15h30 à 17h30.

Ça sera approximativement le même programme que d'habitude. Avec un maximum de courses en forêt pour juin.

Vous pouvez participer seulement au passage des balises de couleur, seulement au trimestre ECO ou aux 2.

Je reste disponible par mail ou téléphone .

PS: dans tous les cas, n'oubliez pas la 1ère étape du challenge Annécien le samedi 4 mai 2013 au tennis de Poisy - inscription sur place

Christophe Eschenlohr

Mots clés : aucun
Classé dans : Ecole de CO